Στο σύγχρονο περιβάλλον, οι γονείς καλούνται να ισορροπήσουν ανάμεσα στις αυξανόμενες απαιτήσεις της καθημερινότητας και την αφοσίωση στα παιδιά τους. Αυτή η συνεχής πίεση μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση εξουθένωσης, γνωστή ως “γονικό burnout”, όπου το άτομο βιώνει έντονη κούραση, άγχος και αποξένωση από τον ρόλο του ως γονιός. Το φαινόμενο αυτό μπορεί να έχει επιπτώσεις όχι μόνο στην ψυχική και σωματική υγεία των γονέων, αλλά και στην ποιότητα των σχέσεων με τα παιδιά και την οικογένεια.

Το σεμινάριο αυτό στοχεύει στην κατανόηση του γονικού burnout, στην αναγνώριση των συμπτωμάτων και των αιτιών του, καθώς και στην παρουσίαση πρακτικών τεχνικών αυτοφροντίδας για την πρόληψη και την αντιμετώπισή του. Μέσα από θεωρητική γνώση και βιωματικές ασκήσεις, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν πώς να φροντίζουν καλύτερα τον εαυτό τους, ώστε να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν με μεγαλύτερη ισορροπία και ηρεμία στις προκλήσεις της γονικής καθημερινότητας.