Burnout και Αυτοφροντίδα Εκπαιδευτικών
Burnout και Αυτοφροντίδα Εκπαιδευτικών
Το επάγγελμα του εκπαιδευτικού συνοδεύεται από μεγάλες προκλήσεις και υψηλές απαιτήσεις. Οι εκπαιδευτικοί συχνά καλούνται να διαχειριστούν όχι μόνο τη διδασκαλία, αλλά και την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξη των μαθητών τους, ενώ παράλληλα πρέπει να ανταπεξέλθουν σε διοικητικά καθήκοντα και προσωπικές υποχρεώσεις. Όταν οι πιέσεις αυτές υπερβαίνουν τις αντοχές, πολλοί εκπαιδευτικοί βιώνουν burnout, μια κατάσταση συναισθηματικής, ψυχικής και σωματικής εξάντλησης.
Το σεμινάριο αυτό στοχεύει στην κατανόηση του φαινομένου του burnout στους εκπαιδευτικούς και στην αναγνώριση των συμπτωμάτων του. Επιπλέον, θα παρουσιαστούν στρατηγικές και πρακτικές αυτοφροντίδας που μπορούν να βοηθήσουν τους εκπαιδευτικούς να ανακτήσουν την ψυχική τους ισορροπία και να διαχειριστούν καλύτερα τις επαγγελματικές και προσωπικές τους προκλήσεις.
Στόχοι του σεμιναρίου
Θεματικοί άξονες
1. Burnout
Τι είναι, παράγοντες που σχετίζονται με αυτό, επιπτώσεις στους εκπαιδευτικούς, επιδράσεις στο πλαίσιο
2. Κόπωση
Burnout και κόπωση συμπόνοιας
3. Αξιολόγηση
Πως αξιολογείται η επαγγελματική εξουθένωση των εκπαιδευτικών
4. Ρύθμιση
Ποιες είναι οι διαδικασίες ρύθμισης των συναισθημάτων
5. Αυτοφροντίδα
Ποιες στρατηγικές αυτοφροντίδας πρέπει να ακουλουθηθούν
6. Πρόληψη
Παροχή πρακτικών εργαλείων και δραστηριοτήτων για την πρόληψη της εξουθένωσης
Σε ποιους απευθύνεται
Το σεμινάριο απευθύνεται σε εκπαιδευτικούς κάθε βαθμίδας που επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα το burnout και να ανακαλύψουν πώς η αυτοφροντίδα μπορεί να τους βοηθήσει να παραμείνουν ψυχικά και συναισθηματικά υγιείς στον απαιτητικό τους ρόλο.
Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σε αυτή την ουσιαστική εμπειρία μάθησης και ενδυνάμωσης, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας της επαγγελματικής και προσωπικής σας ζωής.